歯ブラシの使い方

歯磨きをする目的の大きな理由は次の2つである。
「歯周病やむし歯の予防」「歯垢が付着するのを防ぐ」磨き残しを防ぐための手段として、「歯間ブラシ」の併用がある。「歯間ブラシ」は歯ブラシでは届かない歯と歯の問、歯と歯ぐきの間の汚れ(歯垢や食べ物の残りかす)を清掃する道具、特に、次のような場合には、歯間ブラシの使用が効果的だ。

  • 歯と歯の聞にすきまがある
  • 食べ物が歯と歯の聞にはさまりやすい
  • 歯が抜けている部分がある
  • 部分入れ歯やブリッジ、インプラントを装着している
  • 矯正装置をつけている
    《歯間ブラシ》 さまざまなサイズ (5 種類ほど)があるので、口の中の状況や使用箇所によって合ったサイズを選ぶこと。サイズの目安としては歯間ブラシを挿入した時に、無理なくブラシを動かすことができるサイズが良い。極小の歯間ブラシを使っても歯のすきまに挿入できないときには、 デンタルフロスを使用した方がよい場合もある。
    歯間ブラシにはI字型とL字型があり、I字型はブラシの先を曲げたい角度に自由に曲げられるために、部位に合わせて最適な角度で使用出来る。L字型は持ち手とブラシの先がL字になっているので、臼歯の部分にも無理なく届く。人それぞれ使い
    やすい型を選んで良い。使い方の基本はブラシを歯と歯の聞に挿入し、ゆっくり動かして、歯と歯ぐきを傷つけず健康な歯を保つために傷つけないように注意する。使った後は口をすすぎ、ブラシは流水でよく洗って乾燥させておく。奥歯への挿入は、頬が邪魔になり難しい場合があるが、口を大きく開けることなく、やや閉じ気味にして頬を引っぱると挿入しやすくなる。
    歯間ブラシもデンタルフロスも、歯科医師や歯科衛生士の指導をうけて正しく使用すること。出血が続いたり、炎症が起きたり、歯ぐきに傷がついてしまった場合も医師に相談しよう。